슈퍼푸드 골든베리 효능은?

황금 돼지해에 어울리는

황금색 열매 '골든베리(golden berry)'

 

열매 색깔이 금빛을 가지고 있어서

'골든베리'라고 불리나

잉카 왕실에서 즐겨먹던 과일로 

 '잉카 베리'로도 불리며

슈퍼푸드의 반열에 올라 

인기가 날로날로

더해지고 있습니다.

 

 

골든베리라는 이름을 지녔지만

베리류가 아닌 식용꽈리과로에 속하며

사진에서 보는 것과 같이

씨앗이 많아 무화과 같은 느낌도 줍니다.

 

실제 맛보면

토마토와 파인애플, 애플망고를

합친 맛과 비슷해

새콜달콤하면서도 신 맛을 지닌

과일입니다.

 

항상화 물질이 풍부하게 함유되어 있는

골든베리는 풍부한 영양성분으로

'슈퍼푸드'로 각광 받고 있는데요

 

 

연구 결과에 의하면

골든베리의 항상화 화합물이

유방암과 대장암 세포의

성장을 억제하는 것으로 나타났습니다.

 

세포의 산화를 방지하고

세포의 수명을 연장시키는

항산화 물질이 풍부한 점이

우리 몸의 활성산소의 생성을 억제하고

세포 산화 방지를 통해 노화 예방에

도움이 되는 것으로 확인 되었습니다.

 

유방암과 대장암의 성장을

억제시킨다니 엄청난 과일이네요 

 

골든베리는

암세포의 성장 억제 및 산화방지 외에도

위타놀라이드라는 항염 효과를 지닌 물질로

결장암 예방에도 도움을 준다고 합니다.

 

골든베리 껍질 추출물이

결장암 성장의 원인이라고 볼 수 있는

염증성 장 질환 완화에도 도움을 주니

결장암에도 예방이 되는 것이

당연하겠네요

 

이 밖에도 슈퍼푸드답게

비타민C 함유량이 많아 면역력 강화에 좋으며

비타민K가 풍부하여

뼈 건강에도 도움을 준다고 하네요

 

암 예방은 물론

면역력 강화에도 좋은

골든 베리 꼭 먹어야겠어요!