소변에 기름이 뜨는 가장 큰 이유는?

소변을 누고나서 무심결에 변기를 보았는데 평상시와 다르게 기름막과 같은 기름성분이 둥둥 떠있는 것을 보고 놀라신 적이 있으신가요?

저는 도가니탕을 맛있게 먹고난 다음 날 소변에 기름이 둥둥 떠있어서 놀란 적이 있습니다;; 그 뒤로는 곰탕과 도가니탕 같은 기름기가 많은 음식은 먹지 않고 있는데요! 그 때 놀란 것을 생각하면 지금도 불안에 떨었던 제가 생각이 납니다.

소변에 기름이 떠 있는 것을 '지방뇨'라 합니다.

기름진 음식 또는 지방이 많이 함유된 음식을 먹은 후 일시적으로 나타나는 몸의 현상이라고 생각하시면 되는데요.. 소변에 기름이 뜨는 현상은 주로 신장에서 지방단백이라는 물질을 걸러내지 못하고 통과 시키기 때문에 배출이 된다고 합니다.

반복적으로 소변에 기름이 떠 있는 경우 원인을 적극적으로 찾아야 하지만, 일시적일 경우에는 큰 문제는 없으며 기름진 음식을 먹었는지? 지방이 많은 고기류를 먹었는지? 한번 체크해보시면 되겠습니다. 만일 지속적으로 나타난다면 심한 단백뇨나 고지혈증을 의심해야 합니다.

요즘 저탄고지 다이어트를 하시는 분이 많으신데, 저탄고지를 시작한 경우에도 소변에 기름이 뜨는 현상이 생긴다고 하네요!

소변에 기름이 뜨는 경우!

우선 기름진 음식을 식단에서 배제하고 몇 번 체크를 거친 뒤에 그래도 계속된다면 병원을 방문해보시는 것이 좋습니다. 그리고 곰탕, 도가니탕은 가급적 피하시는 것이 좋습니다.

혹시 탄수화물 섭취가 많지는 않았나요? 탄수화물은 우리 몸 속에서 지방으로 전환이 가능하기 때문에 탄수화물 섭취량이 많았다면 몸속에서 지방으로 전환되어 기름이 뜰 수 있습니다.

뭐든 과하면 문제가 될 수 있다는 사실 잊지마세요! 

 

지방 섭취가 많지 않았는데 소변에 기름이 뜨는 경우? 

몸의 수분양이 적어 일시적으로 발생하는 현상일 수 있으므로 수분 섭취양을 늘리면서 지켜보시기를 권해드립니다. 항생제 복용시에도 일시적으로 일어날 수 있습니다.

 

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소변에 기름이 뜨는 가장 큰 이유는   '음식',  '수분부족' , '스트레스'입니다.

당분간 육식을 삼가시고 제철 채소와 과일을 충분히 드시길 권해드립니다! 이 외에도 충분한 수분 섭취와 휴식 등으로 본인의 일상생활에서 개선이 필요한 부분을 집중 관리 하시며 지켜보시길 바랍니다.  증상을 지켜보다가 지속적으로 소변에 기름이 뜨거나 차도가 없으면 가까운 내과 또는 비뇨기과를 방문하셔서 진료를 받으시길 바랍니다.

 

오늘도 여성건강플러스 블로그를 방문해주셔서 감사드립니다.

행복한 하루 되세요:)