생수의 종류와 차이점-알칼리수, 광천수, 해양심층수, 탄산수, 수소수

지난 포스팅에서 물의 중요성을 다뤄봤습니다.

이승남 박사님의 저서 '물로 10년 더 건강하게 사는 법' 에서는 산소와 각종 미네랄이 함유된 생수가 가장 좋은 물이라고 말씀하셨는데요. 그렇다면 여기서 궁금해지는 하나! 

마트, 편의점에 생수를 사러 가면 미네랄워터, 광천수, 해양심층수, 천연암반수 등 다양한 타이틀을 가진 생수가 존재하는데 생수의 종류와 차이점은 어떻게 되는것인지에 대해 궁금해집니다.

  

얼마 전 대구시 수돗물에 발암 물질이 검출되어 무척 시끄러웠습니다. 매일 음용하고 사용하는 물에 발암물질이라니 정말 말도 안되는 일이 우리 일상생활에 생겨나고 생명까지 위협받으니 먹거리를 의심할 수 밖에 없는 현실이 너무 답답할 따름입니다. 수돗물은 노후 수도관이나 아파트 물탱크를 거치는 동안 오염될 수 있는 문제를 가지고 있기 때문에 정수된 정수기의 물을 먹거나 생수를 사먹는 쪽으로 식수의 트렌드가 변하고 있습니다. 

오늘은 우리가 사먹는 생수의 종류와 차이점에 대해 알아보겠습니다. 

1. 알칼리수

알칼리성이 강한 물을 알칼리수라 부르는데 좋은 물은 약한 알칼리성을 띄고 있습니다. 알칼리수의 경우 수소수와 마찬가지로 과학적 논쟁이 일어나고 있는 물로 일본의 경우 몇 십년전부터 알칼리 수를 애용하고 있다고 합니다. 알칼리수는 위염, 위산과다 등에 좋고 대장의 유산균을 유지시켜주는데 도움을 줘 변비에 효과적이라고 알려져있습니다.

2. 광천수

광천수는 땅에서 솟아나는 샘물로 칼슘, 마그네슘 칼륨 등이 미량 함유된 물입니다. 

마트에 유통되는 물 중에는 광천수가 대다수 차지하고 있습니다. 

3. 해양심층수

태양광이 닿지 않는 해저 200m 이상의 물로 무기영양염류가 축적되어 지상에서 들어오는 병원균과 유해물질이 없는 물입니다. 일본에서도 1980년부터 활발하게 연구되어 오고 있으며 일반적인 생수에 비해 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등이 풍부한 것으로 알려져 있습니다.

4. 탄산수

탄산수는 말 그대로 물에 탄산가스를 용해시킨 물을 탄산수라고 부릅니다. 

탄산이 함유되어 음용시 침이 많이 생기므로 소화효소 분비를 촉진시키고 장 운동에 도움을 주는 이점이 있습니다. 탄산수는 미네랄이 풍부하고 칼로리가 없어 다이어트 용도로 활용되고 있습니다. 

5. 수소수

물에 수소가스를 용해시킨 물을 수소수라고 부릅니다.

수소 함유로 활성산소를 제거해주어 질병회복, 난치질환 및 피부 질환 예방, 신진대사 활성화를 시킨다고 알려져있어 대히트를 친 적이 있습니다. 하지만 과학적으로 판명되지 않은 유사과학으로 분류되어 그 인기가 사그러들었습니다. 실제 인위적으로 만든 수소분자를 물에 녹일 수 없고 혈액 속 수소기체는 호흡과정에서 생기는 기체간 농도차이로 모두 외부로 빠져나간다고 합니다.     

시중에 유통되는 물의 브랜드를 보고 구입을 하시는 경우가 대부분이실텐데 생수에 표기되어 있는 성분표를 보시면 

'이 물은 미네랄(칼슘, 칼륨, 마그네슘 등)이 얼마나 함유되어 있구나' 하는 것을 확인하실 수 있을겁니다!

그리고 중요한 사실 하나 더! 생수 중에서도 '먹는 샘물' 과 '혼합 음료'로 나뉜다는 것 알고 계신가요?

먹는 샘물은 암반수, 광천수 등의 자연 샘물로 환경부에서 관할하며 기준과 검사 절차가 까다롭게 만들어진 물이라면, 혼합음료는 식약처에서 관할하며 상대적으로 간단한 절차를 거치게 됩니다. 

혼합음료는 지하수나 수돗물을 여과하여 만든 증류수로  음용할 수 있는 수준의 물이면 되기 때문에 먹는 샘물과 비교했을 때 미네랄 성분이 포함되어 있지 않습니다. 

좋은 물을 마시기 위해서는 생수를 구입할 때, 품목 확인과 성분표 보는 습관 꼭 필요하겠지요?

이왕 사먹는 물, 제대로 알고 사먹는 현명한 소비자가 되길 바라겠습니다!

<제 글이 도움이 되셨다면 공감♥ 버튼 클릭 부탁드립니다>