육아 하는 엄마의 건강한 일상

전체 글 (59)

조직검사시 <추가조직검사비용> 문자 의미는?

카테고리 : 의료상식 다정한 호야맘 | 2019. 1. 15. 00:01

병원에서 결절이나 암 의심 진단으로 정확한 진단을 위하여 조직검사를 시행할 경우 약 2주일 가량 소요시간을 갖습니다. 이 때 당사자나 보호자는 아무 일도 없을 것이라 생각하면서도 불안한 마음을 감출 수 는 없습니다. 이럴 때 더욱 불안하게 만드는 문자 한통이 "추가조직검사 안내 비용" 문자가 아닐까 싶습니다.저도 받아봐서 이 때 불안함을 너무나 잘 알고 있습니다. 병원마다 표현의 차이는 있지만 대부분 발송 내용은 아래와 같습니다. " 시행하신 조직검사 중 정확한 진단을 위해 추가 조직검사가 진행되어 수납할 금액이 발생하였습니다. 병원 내원시 원무과에서 수납해주시고 결과는 예약일 주치의에게 확인하시기 바랍니다" 원무팀에서 보내주는 친절한 수납 문자에 오만가지 생각이 다 들게 되죠 혹시 안좋아서 추가 검사가..

생수의 종류와 차이점-알칼리수, 광천수, 해양심층수, 탄산수, 수소수

카테고리 : 건강정보 다정한 호야맘 | 2018. 7. 29. 23:11

지난 포스팅에서 물의 중요성을 다뤄봤습니다.이승남 박사님의 저서 '물로 10년 더 건강하게 사는 법' 에서는 산소와 각종 미네랄이 함유된 생수가 가장 좋은 물이라고 말씀하셨는데요. 그렇다면 여기서 궁금해지는 하나! 마트, 편의점에 생수를 사러 가면 미네랄워터, 광천수, 해양심층수, 천연암반수 등 다양한 타이틀을 가진 생수가 존재하는데 생수의 종류와 차이점은 어떻게 되는것인지에 대해 궁금해집니다. 얼마 전 대구시 수돗물에 발암 물질이 검출되어 무척 시끄러웠습니다. 매일 음용하고 사용하는 물에 발암물질이라니 정말 말도 안되는 일이 우리 일상생활에 생겨나고 생명까지 위협받으니 먹거리를 의심할 수 밖에 없는 현실이 너무 답답할 따름입니다. 수돗물은 노후 수도관이나 아파트 물탱크를 거치는 동안 오염될 수 있는 문..

4월 제철 쑥, 여자에게 좋은 쑥의 효능

카테고리 : 여성건강 다정한 호야맘 | 2018. 4. 9. 08:00

제철 음식이 주는 소중함 #4월여자에게 좋은 쑥의 효능과 활용 요리 봄이 오면 지천에 깔리는 것 중 하나가 쑥, 냉이가 아닐까 싶습니다. 여성 건강을 위한 블로그인 만큼 오늘은 특히 여성에게 좋은 '쑥' 에 대해 알아보려고 합니다.쑥은 단군신화에 등장할 정도로 약용식품으로 다양하게 이용되어 왔는데, 동의보감에서는 따뜻한 성질을 가진 쑥은 위장, 신장, 간장 기능을 보호해주기 때문에 복통 완화에 좋다고 명기되어 있습니다. 이 외에도 혈액순환과 피를 맑게 하는 효과, 살균, 소염 등에도 효과가 있다고 과학적으로도 밝혀진 바가 있습니다. 여성에게 특히 좋은 쑥의 효능여성 질환 중 냉, 대하, 생리통, 생리불순 등은 몸이 차갑고 혈액순환이 되지 않아서 생기는 경우도 많은데 따뜻한 성질을 가진 쑥은 몸 속의 냉한..

생리 전 피곤함과 나른함 해결 방법은?

카테고리 : 여성건강 다정한 호야맘 | 2018. 4. 8. 21:20

몸이 땅으로 꺼질 것 같은생리 전 피곤함과 나른함 해결 방법 알아보기 이유도 없이 자도 자도 피곤하고 나른함이 계속되어, 업무에 집중하기 힘들고 만사가 귀찮아지는 시기가 오면 문득 달력을 봅니다. 그리곤 곧 생리를 시작하겠구나 싶습니다. 하루하루 지나가는지도 모르게 생활을 하다보면 날짜 개념이 없어져서 생리주기를 체크하기 어려워 지는데, 여자의 몸은 바쁜 생활 속에서도 예민하게 생리 전 증후군을 앓고 있습니다. 특히나 봄이 오는 문턱에는 계절의 변화와 생리 전 증후군이 합쳐져 유난히 피곤한 시기를 보내실지도 모릅니다. 아픈건 아닌데 몸이 땅이 꺼질 것 같고, 아침엔 일어나기 힘들고, 몸이 내 마음 같지 않으니 우울함도 생기실텐데요.생리 전 피곤함과 나름함에 대한 원인과 해결 방법에 대해 알아 보았습니다...

생리 덩어리혈 이유? 원인은? 간단 정리

카테고리 : 여성건강 다정한 호야맘 | 2018. 3. 19. 00:02

생리 때 덩어리혈, 내 자궁 건강 괜찮은걸까? 생리를 하는 도중 혈이 뭉쳐나오는 덩어리혈에 적잖게 놀란적이 있으신가요? 생리는 여성의 자궁 건강을 체크해볼 수 있는 지표이기 때문에 오늘은 생리시 나오는 덩어리혈에 대해서 다뤄보고자 합니다. 먼저 매 달 찾아오는 생리(월경)의 원리를 먼저 짚고 넘어가고자 합니다.가임기에 해당하는 여성은 주기적으로 분비되는 호르몬 변화로 인해 배아를 착상할 수 있는 상태의 자궁 내벽을 갖추게 됩니다. 즉 임신할 수 있는 상태가 되게 되는데, 이 떄 임신을 하지 않으면 두꺼워진 자궁내벽의 점막이 저절로 허물어지며 배출되는 현상을 생리(월경)라고 칭합니다. 생리의 원리로 살펴봤을 때 자궁 내벽이 두꺼워져있으면 그만큼 탈락되는 자궁점막이 많기 때문에 생리양이 많아진다고 볼 수 있..

여성 갱년기 증상과 갱년기에 좋은 음식 BEST 3

카테고리 : 여성건강 다정한 호야맘 | 2018. 3. 9. 01:05

갱년기도 미리 관리해야 해요갱년기 초기증상과 갱년기에 좋은 음식 BEST 3 여자로써 중년의 나이에 접어들고 나면 대부분이 겪는 일이자 피할 수 없는 시기가 갱년기가 아닐까 싶습니다. 갱년기는 여성의 난소 노화로 규칙적인 배란이 줄어들며 여성호르몬이 급격히 줄어들면서 발생하는 증상입니다. TV광고나 드라마에서 중년의 여성들이 얼굴화끈거림, 짜증, 불면증, 식은 땀, 예민하고 날카로운 신경질, 생리멈춤 등의 증상이 갱년기의 대표적인 증상입니다. 우리 몸은 참으로 신기한 존재가 아닌가 싶습니다. 신체 노화에 따른 호르몬 변화가 심리적인 부분까지 관여한다니 말입니다. 이와 같은 갱년기 증후군은 초기에는 짜증, 신경질 등의 정신적인 증상과 불면증, 얼굴 화끈거림 등의 신체적 증상을 호소하게 되지만 이를 내버려둘..

황사, 미세먼지 안구건조증 관리법

카테고리 : 건강정보 다정한 호야맘 | 2018. 3. 2. 14:46

봄철 황사, 미세먼지 기승안구건조증 관리법 따뜻한 봄이 다가오는 것이 반갑지만 건조주의보와 황사, 미세먼지로 눈건강에는 적신호가 들어왔습니다. 건조한 환경 탓에 안구건조증으로 불편함을 호소하는 분들이 많이지기 쉽습니다. 안구건조증이 발생하면 안구가 건조해지고 이물감 등으로 안구에 손상이 되기 마련입니다. 오늘은 봄철 안구건조증 예방방법을 알아보고자 합니다. 안구건조증의 원인으로는 잦은 스마트폰의 사용, TV시청, 노화, 항생제/수면제 등 약물복용 등이 원인이 될 수 있지만 봄철 황사와 미세먼지로 유해한 물질에 노출되기 때문에 그 증상이 악화되기도 합니다. 워낙 스마트폰을 자주 사용하고, 대기가 건조하다보니 안구건조증을 크게 생각하지 않고 넘기시는 분도 있으시리라 생각됩니다. 안구건조증이 생기면 쉽게 눈이..

노인사망원인 1위 폐렴! 폐렴 초기증상 체크하기

카테고리 : 건강정보 다정한 호야맘 | 2018. 3. 2. 12:37

노인폐렴으로 인한 사망률 증가폐렴 초기증상 똑똑하게 체크하기 주변에서 갑작스러운 부고소식을 들었을 때, 그 원인이 폐렴이라는 이야기에 깜짝 놀랄 때가 있지 않으셨나요? 최근 가야금 명인 황병기 선생님의 경우에도 폐렴으로 별세했다는 소식을 매스컴을 통해 접하였는데 김대중 대통령, 앙드레 김 선생님, 코미디언 백남봉, 배삼룡 선생님의 경우에도 폐렴으로 인해 별세하셨습니다. 최신의료장비의 혜택을 못받은 경우도 아닐테고 영양상태가 나빠서도 아닐텐데 왜 폐렴으로 인해 사망에 이르게 되었을까요? 폐렴은 말그대로 폐에 세균, 바이러스, 곰팡이 감염 등으로 염증이 생기는 질환을 폐렴이라고 합니다. 폐는 우리 몸에서 호흡을 담당하는 기관으로 산소와 이산화탄소의 교환이 이루어질 수 있도록 돕는데 이 기관에 염증이 생기면 ..

3월 제철 봄나물 '냉이' 효능 정리, 간에 쌓인 독을 풀어주는데 으뜸!

카테고리 : 건강정보 다정한 호야맘 | 2018. 2. 28. 17:45

지방간 치료&간 해독에 으뜸인3월 제철 봄나물 '냉이' 효능 봄이 오면 생각나는 향긋한 봄나물 '냉이' 입니다. 향긋한 그 맛이 일품이라 냉이를 활용한 요리도 많이 찾아볼 수 있습니다.냉이된장무침, 냉이된장국, 냉이밥, 냉이튀김, 냉이비빔국수 등 일상에서 쉽게 만들 수 있고 침이 꿀꺽 넘어가는 냉이 요리들이 많기 때문에 3월에는 제철 봄나물 냉이를 활용한 요리에 도전하여 건강을 지키시면 어떨까 싶습니다.저는 매일 먹고 마시는 음식으로 건강을 지켜내는 에 관심이 많습니다.음식으로 흡수가 어렵고 채워지지 않는 부분은 영양제, 건강보조식품 등의 도움을 받기도 하지만, 기본으로 자연그대로의 식재료를 활용하여 요리를 해먹는 것이 건강을 지키는 일이라고 생각하기에 제철이 되면 제철에 나는 식재료를 자주자주 먹어주며..

[암을 이긴 사람들의 비밀]식습관의 중요성

카테고리 : 건강정보 다정한 호야맘 | 2018. 1. 31. 23:32

암진단을 통보받을 때,표현할 수 없을 정도로 큰 충격과 불안감에 휩싸이게 됩니다. 제일 처음에는 사실을 믿지 않다가 병원에서 중증등록이 완료되고 나면아..암환자가 되었구나를 실감하게 됩니다. 가족 또한 큰 불안감에 휩싸이게 되는데.....왜 갑자기 이런일이 생긴걸까 좌절하고 불안에 떨고.. 정보를 찾기 시작하면 암은 오랜시간 여러 단계를 거쳐 우리 몸에서 생겨나고 있었다는 사실에 2차 충격을 받습니다.. 저 또한 가족의 암 사실을 접했을 때.. 가장 놀랐던 사실은 하루에도 약 5000개 이상의 암세포가 우리 몸에서 생성되었다 소멸되었다를 반복한다는 사실이였습니다. 너무 끔찍했습니다. 너무 불안했습니다. 자고 나면 더 악화되는건 아닐까 라는 걱정부터 시작해서 왜 우리에게 이런일이 생긴걸까, 인터넷 서핑을 ..